松柔功夫，是太极拳的核心，学拳之初，就要以松柔为先。初练太极拳的人，由于身体协调性较差，思想意识不能放松，一时很难松下来...
意念的惊天秘密（人的意念能量有多强大？）。习练太极拳都知道“用意不用力”，全在“心意”下功夫…那么，你知道意念有多...
松，百木之长，犹公！松象徵长寿，为国画中常见的题材。松，形声字。在甲骨文中，“松”字左边为“公”，表示字音；右边为“木”...
欢迎朋友们相约北京太极者书院每周六上午太极拳修习，不见不散～冬季练太极拳对身体有这些好处：一、提高人体神经系统的调节与支...
武术基本功一般以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、...
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。背部是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年...
“君子之道费而隐。夫妇之愚，可以与知焉；及其至也，虽圣人亦有所不知焉。夫妇之不肖，可以能行焉；及其至也，虽圣人亦有所不能...
（香港中新电）香港大学医学院公共卫生学院近日召开记者会公布一项最新的研究发现，太极运动能助有“中央肥胖”的年长人士减少腰...
中医素有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，冬季天寒地冻万物封藏，以备来年开春生发之所需。人的养生也要着眼于“藏”。不论是...
