何为立冬？立冬做什么？立冬与我们有什么关系？我国传统的四季划分是以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季以“立冬”开...

道家秘传长寿术坐功的作用是，壮腰健肾，调理脏腑，增强免疫力、调理肠胃功能，使经络活顺，气血畅通，可矫治驼背、腰痛、坐骨神...

何为坐忘？《庄子》：“颜回曰：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”坐忘者，外忘其身，内忘其心。大通，义大道，...

婚礼前突击练肌肉，25岁男子健身课被拉伸致脑中风。婚礼前一个月，深圳25岁男子阿欢（化名）去健身房“突击练肌肉”，然而第一次...

修道，实际修长生之道！用三句话述之：知道者天不杀，含德者地不害，道德相抱者身不衰老。也就是能掌握道的秘密的人是不会有天杀...

“肺者气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴，通于秋气。”我们中国人讲，人活着时精神分两个部分，灵魂与魄。...

胎息。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。...

现代人特别容易肝气郁结，原因在于工作生活压力太大了！工作上，大家遇到的烦心事特别多，回到家又要经常处理各种琐事，此时肝气...

肝胆掌握经络，心脏掌握血脉，人体的这两个器官就是能量的源泉，能量就是藏在这两个器官中，但它在人体体现的部位并不在原脏腑内...

骶骨位于脊柱的尾端,在自然界中，动物的尾巴都长在骶骨部位，尾巴起到保持平衡的作用。现代医学研究证明：动物尾巴可以起到保持...

此功有较强的强肾壮阳作用，可增强男性性功能，对阳疹、早泄、阴冷、不射精等病症有较好的疗效。做法如下：　　1.推腹：仰卧，全...

   筑基从何下手的首要问题之一是意守部位（通称守窍），“道不轻传，医不扣门”,守窍之“窍”统称丹田，有上...

      莫认真曰；平生姿性爱风流，讥笑时人向外求，万别千差无觅处，得来原在鼻端头。鼻端；气...

“节欲”是修行养生中最为重要的所谓“节欲”，包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少，皆因节欲养精多”...

据媒体报道，马云曾迷上道教“辟谷”，每年花一周时间闭关。他说，我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真...