厚朴温中汤，不仅散寒比附子理中好，祛湿比参苓白术散强！还具有疏肝理气的作用。组成：厚朴、陈皮、草豆蔻、干姜、茯苓、木香、...

去病延年六字诀  其法以口吐鼻取。    总　诀    此行六字功夫秘要诀也。非此，六气行不到于本经，以...

​清晨一盘粥，夜饭莫教足。（早吃粥，晚别吃撑）撞动景阳钟，叩齿三十六。（早晚，各叩齿36下）大寒与大热，切莫贪色欲。（大寒...

 来到大理六时吉祥，藤三七你想怎么吃？春天来了做炒菜，夏天做凉菜，秋天来了汤菜，冬天来了吃火锅，春节来了包饺子🥟藤三...

为什么大多数中国人会少两块骨头？人体总共有206块骨头，而大多数的中国人却只有204块骨头。少了的骨头，会不会对我们的身体造成...

针具选择首先必须强调：针灸练习，安全第一！不鼓励各位朋友，在没有任何知识储备的情况下，上手就开始练针，尤其不赞同在人体上...

中医书籍汗牛充栋，初学者往往不知从何读起。读中医书，大体上说来有下列一些方法，各人可以根据自己情况，加以选择，不必强求一...

孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有“鬼食”之...

编按：曾获金氏世界纪录认证为“全球现存最长寿者”的日本人瑞田中加子，于今（2022）年4月19日逝世，享寿119岁。曾2度罹癌、其...

 人的一生有三分之一在床上过，而有许多因素会影响您的睡眠质量，其中一个最重要的是睡觉姿势。关于怎么睡觉姿势最好的问题...

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。高及甚为极...

端午，顾名思义，端者，正也；午者，好比一天之中的正午、一年中的仲夏，皆是阳气旺盛的时候。天地之间阳旺之日，它的到来恰好是...

夏至以后，真正的暑热就来了，不开空调实在受不了，但开空调又容易感冒。空调吹出来的第一种感冒，风寒为主，症状是恶寒怕冷，鼻...

每当到了夏天，空调、冷饮、冰淇淋就是现代人们生活的最常见的“三件套”。其实炎炎夏日，酷暑难耐，大家拿“冷饮续命”的心情其...