房中六字延生真诀（原文）+注解以及丹经运用附言

一、房中六字延生真诀（原文）

一曰存者。交媾之时，存心游于方外。须交合，只可着意体交，而神不交。若着意神交，而精易泄矣。若不着意，纵然走，亦是去浊留清。当此之际，急用缩肋提呼，存久不倦，则无漏矣。

二曰缩者。交接时，缩气上行，不令顺下，气下则泄。又当如忍大小便状，灵柯渐退半步，口嘘气出，咂定女舌，取他精液咽之。搂定吸他气一口，送下丹田，直入灵柯。三五次或七次，渐渐龟形森旺，不泄矣。

三曰抽者。当缓缓进步，不可急躁，当抽半步，采接津液。以我鼻吸取他鼻中呼出之气，候其气喘，急吸咽之。不可用口吸，口吸则伤脑。抽吸数多，玉茎自固，神气壮实，愈久愈坚也。

四曰吸者。以我玉茎吸他津液，如受气之管。采取之时，上以鼻吸其气脉，下以玉茎吸其阴精，存想入我玉茎之中。上下齐吸，勿令颠倒；一抽一吸，如管吸水，仍接口内津液咽之。依此而行，颜色光泽，神气壮实也。

五曰闭者。交接时，须当闭紧人门。人门通天门，通肾腑，下与命门相接，若封固不牢，将失神败气，其精易泄。天门若闭，则脑气下降，至命门肾堂，流进琼珠来，无泄也，自然坚固，虽百度无倦矣。

六曰展者。交接时，按用如前五字法，渐觉龟身长大，森然坚耐，似觉阴户窄小，是其效也。既满玉炉，只宜缓慢，不宜急躁，使他情欢意畅，诸疾不生。采之既久，渐觉容色瘦戚，即须更换新鼎，不可强行也。

二、房中养生六字真言注解

曰存，曰缩，曰抽，曰吸，曰闭，曰展。

存者，存想也。交媾之时，觉精欲泄，速将玉茎掣退，缄口瞑目，存想我夹背之下尾闾穴，有我命门精气所在，为我至宝，不可走失。但体交而神不交，不可著意也。依法存想，纵泄亦不多，力亦不倦。久能行之，则无泄漏矣。此存字之义也。

缩者，畏缩不敢进也。精气欲泄，速缩胁掣退玉茎，提吸气一口，直上丹田，胁起尾闾，夹缩下部，不令气下，如忍大小便之状，定息存想，不得动作。少顷势歇，口吁出气，两手抱女，咂女舌，取津咽五七次，送下丹田，可以再御不倦。盖初下手时，切忌骤入径进，大势一发，难以制御。设或强闭，恐败精不散，反生他疾。大概频提频掣，不至纵欲则易制御。此缩字之义也。

存、缩二字，工夫并行，无先无后，此男子闭精法也。

抽者，采取也。交媾之时，女若欢娱，必气喘声颤。男子当缄口，缓缓柔进刚退，不可燥急令深。只进半步，以鼻引女鼻气，吸之入腹，不可口吸，吸口则伤脑。一吸一抽，所谓上吸其气，下吸其津也。少顷，其气上下相应，阳物自然坚硬。稍觉难禁，宜速掣退，依存想之法，庶无走泄。此抽字也。

吸者，翕入也。女人既泄，男子当掣退玉茎寸许，作半交接之势，上吸鼻气，下吸滑津。盖鼻为天门，下为命门，天门居上元，命门居下元，灵柯吸取，一时水火不能到，当以鼻同吸天门也。一抽一吸，上下相应，如竹管引水逆流而上。能依此术，大益精补阳，精神自固。然久行则损女人，待将息数时方可再御。此吸字之义也。抽、吸出入，上下贯通，抽中有吸，二字并行，乃女人既泄，男采其津之法也。

闭者，缄口也。交战之时，当瞑目缄口，闭气而不令出，但以鼻微微导引相应，自不致喘。若不缄闭，则人门通天门，天门通命门，肾府天门不固而上走，元阳精液必纵下而泄也。若人门固闭，脑气下降肾宫，流入琼台，上下周流，精气化洽，永无泄矣。此闭字之义也。闭字制於四字之中，初交便宜，定息缄气，至终不可放失，则闭之一字，久与四字工夫并行也。

      展者，展龟也。张仙曰：此操演法，乃操马演兵也，兵不操不惯，马不演不熟。男女相交，譬如两将相敌一般，女人自然有不战而胜，以静待动的手段。男子一见妇人的牝户开张，先神魂不定，不待战先就有几分败势，又目灵龟发作的头上，如明镜一般，一入炉行功，行功不及数合，就便输了。盖不曾经传授操演过，若是有传授，龟自然雄壮坚固，粗燥老喇，交合有何惧哉！

  三、房中六字延生诀--丹经运用附言

交合之前，要男察四至，女审九到，未成，不可强行深入，更不可用力或深入抽插，否则女伤肝脾，男生茎痛，甚至会马上泄漏，前功尽弃，无法行阴阳交合之功。

交合之始，阴阳相交，男女相合，放龟入炉之前，必须壮其龟体，当阴阳交合之时，缓缓放龟入炉，让灵柯进入阴户寸半即可，并停留在此，暂不深入，也不抽插，浅内勿动，先做大小抽动，固精防漏功法一组或若干组，待固精成功，防漏平稳，情心不动，下部稳固，无有任何走漏之感，方可行九浅一深，八浅二深等交合之功。

交合之初，放龟入炉，不作抽动，轻轻接触，阴阳相感，令女慢慢自然张开，男龟顺势入内。交合之时，若男茎长大填满阴户者，女情必易畅美，展茎有法焉。语曰：“工欲善其事，必先利其器。”吸气采阴壮大龟身之时，还要以采取女子口中津液若干口。采津时，咂定女舌，取她津液咽之，搂定，又吸她气一口，送下丹田，直入灵柯三五次或七九次，渐渐龟形森旺壮大，既能粗壮又久战不泄矣。

交接之中，缓缓入炉，上采其精，搅漱我津液，吸她一口气送下，循至丹田，运入玉茎。三五次或七九次，觉龟身森然长大，筑满阴户，号曰展龟。但觉阴户紧窄，乃其验也。时间一长，则可坚固不漏矣。

平常也要多加练习，欲展龟身长大者，常于子时后、午时前，静室中，披衣端坐，凝眸静虑，常令腹中饥空，空则气血流通。仍集中乘导引法，闭气咽津，送下丹田，存想运至玉茎。以两手搓热如火，用一手兜托外蘘，并握玉茎，一手于丹田脐下腹上，左转摩八十一数致至。如前法，右转九九之数，乃咽津液，闭气凝神一咽，存想运至玉茎。然后用两手将玉茎搓索，不计其数，如此行之，久久自然长大也，常炼此功，也是男子固精壮阳铁档功最最重要的养生保健功法。

展龟秘诀：子后午前，乃阴消阳长之时，静室中披衣端坐，凝神定气，腹中当令带饥，空则气脉流通，饱则气窒不通。仍用中乘导引法，闭气咽津，送下丹田，运到玉茎。采集外气，补足阳气：意在炼习运用真气压缩至玉茎，又吞津凝神送至丹田及玉茎，其也渐渐长大矣。既满宜缓，不可急躁，交合既久，情欢意畅，美不可言，返老还童，青春常驻，养生健身，益寿延年。

当你轮回再来...良师，已经涅槃；益友，全部不在；良缘，无处寻找！遍觅三千大千世界，无人度你、引你、护你、伴你。爱你的人与你爱的人，早已杳无踪影，茫茫天地间，只留下孤独无助的你，早知百年之后的哀叹，何不当下潜心修行？此生不向今生度，更待何生度此生？