—、整体运动太极拳必讲整劲。有了整劲，方能以慢制快、以小打大、以弱御壮、以柔克刚。什么是太极拳的整劲呢？说具象了就是，太...

太极拳必须面对面教学，才能有所得，功夫不是讨论出来的而是磨练出来的。太极拳练习有一个教学原则：桩功不熟练（一年级），不讲...

唐代养生大师孙思邈曾说：“清晨一盘粥，夜饭莫叫足。撞动景阳钟，叩齿三十六。”陆游做了“叩齿嗽津”后，原本从年轻时便牙齿脱...

迫击炮是一种炮身短、射角大、弹道弧线高，主要以座钣承受后坐力，且大多采用炮口装填、发射带尾翼弹的曲射滑膛火炮，以其独特...

修行次第“信、解、行、证”与太极拳功法学习以及师承之间的关系　　信解行证是太极拳功法修学的依据，以及行门纲领的介绍，现在...

太极拳内功心法的核心问题——调身、调心、调息功法。这个问题之所以是练好太极拳内功心法的核心，首先是因为这三种功法是相辅相...

太极拳的真正作用，正在于从精神和身体的两个方面功同锻炼，方才显示出应有的效果。当然，要想习拳练功，在盘拳时宜慢，三分钟热...

从太极图上看，假如出现完全的阴阳对等，将使太极圆不能转动而停止了。那么世界万物也停止了，运动、时间、凝固了，空间也消失了...

∴遇短勿近，遇长勿远。 ∴入门引路需口授，功用无息法自修。-∴举手不留情，当堂不让步。-∴同行较技，留手不留拳。-...

初学太极拳，不管你学的是哪一门派，下列几个问题都应该探究清楚，并且身体力行！一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太...