武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。要领，内修功法，练习要求，...

红字为张三丰原作，兰字为王宗岳评注，绿字部分为不才清一续貂。歌诀一顺项贯顶两膀松　虚灵顶劲，气沉丹田。两膀松，然...

什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的？这些涉及以意导气的问题，都是应在拳架规...

拳谚云：干招易得，一劲难求。练习太极拳如果只掌握招式，而没有内劲（太极劲）——那只是空架子。练习太极拳的核心目的，是练...

横劲是一种全体拧转的裹合劲。起手时有横，入手时有横，身起时有横,身落时还有横，足进时有横，足退时也有横。周身横劲为先...

武术界秘中之秘：丹田开合桩功这里传授的丹田开合桩功，是宗法于武当内家功夫，详细的渊流已难以考证。凡认真修可者，皆可以在...

太极体用解，是前辈解释的太极的体和用。首先我们要清楚啥是体用，“体”与“用”是中国古代哲学的一对重要范畴，指本体和作用。...

谈太极拳之“互为其根”无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉&nbs...

拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微...

孔老夫子有位学生叫陈子禽，有一次，他问老夫子的儿子伯鱼：“老夫子对您有什么特殊的教诲吗？”伯鱼说：“没有啊，只是有一次...

 何谓根？基本字义①高等植物茎干下部长在土里的部分：～植。～茎。～瘤。～毛。～雕。须～。块～。扎～。叶落归～。②物体...

肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步：第一步：肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一...

横劲横劲是一种全体拧转的裹合劲。起手时有横，入手时有横，身起时有横，身落时还有横，足进时有横，足退时也有横。周身横劲...

 若夫修德以降命，奉命以造邦，源浚者流长，根深者叶茂，天人报应，岂相远哉。