根于无形又有形，真空妙有才为有！合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下！
始而意动，继而劲动，转接要一线串成。
身为心之用，劲力为身之用！
“劲由于盘，力由于骨”
内劲，尤其是太极拳的劲则是外力作用于筋，筋贯穿全身带动肌肉，骨骼，关节的放纵和收缩而产生的灵活多变、遂顺轻松、穿透力强的整体之力。
踵为起点，脚后跟是人体中筋腱聚集最厚的地方。在当代体育中黑人运动员之所以能够独领风骚，生理学家研究其人体结构时发现黑人的跟腱较其他人种发达，因此能够在田径、拳击等需要瞬间爆发力的运动项目中占据霸主地位。
在古代廉让堂太极拳谱中至少有两次论及了脚跟，太极五字诀中有“发劲要有根源，劲起于脚跟”，在太极拳走架打手行功要言中有“两肩松开，气向下沉，劲起于脚跟”。
在传统太极拳真正的传承中里更是以实腿脚根拧转，以锻炼跟腱之力。凡有传承的各门派太极拳门内均传有脚跟之筋连接小腿、膝和大腿及胯，归于肾的内功体系。
太极拳行拳走架中支配脚跟筋腱的两肾，一通于心，一通于脑，两肾启动和调节脚跟与地面的作用力与反作用力，由此创立了以抽胯和叠胯为程序的虚实转换内功。
每一行功，实腿腰间之肾一松沉，带动脚之跟腱作用于地面，地面的反作用力使跟毽蓄力一路上行，如太极祖师张三丰所言：“劲起于脚跟，主于腰间，形于手指，发于脊骨。”每一虚实转换，周身之筋络和气脉均循环运行一次。
在这里望真正的太极者，细细品味，由此而知太极拳的魅力所在。
扫码查看1条评论
