剑气如虹，剑行似龙; 剑神合一，玄妙无穷。此为神似也！

    太极拳盘架，每一势都要以心行气，以气运身，意到气到，起于丹田，贯于四梢，再归于丹田。 &...

松腰法但是怎样把气入到脊里边去，怎样主宰于腰？那就得松腰。咱们讲练三心并站庄能松腰，练蹲墙能松腰。那时候讲了松腰，但是讲...

太极拳练气的问题！　　先讲孙禄堂的太极拳。孙禄堂是近代著名的拳家，他的功夫很好。其理论研究在近代拳家中也是很深刻的。他不...

　　练太极拳首先要明了太极拳的根本宗旨。太极拳的根本宗旨不是技击，可是现在各派太极拳都在搞技击，而且认为王宗岳的《太极拳...

传统气功也好，真正的太极也好，用太极理论来指导练功基本就讲圆和空。好多门派讲，象天则地，圆空法生。天是圆的，地是方的，天...

练拳学理但不能越级现在练太极拳的人很多，兴趣都很高，简化太极拳尤为普遍。有些人把太极拳作为体操练习一段时期后，就会希望专...

太极拳与太极操的区别一、太极拳讲究内劲，太极拳要求气沉丹田，后撑命门，使小腹和后腰似发动机，内气的转动催动躯干和四肢运动...

太极拳先练松沉。做到任何动作都能气沉脚底把劲也打到脚底去。每式都要体会有没有做到气沉脚底，四平八稳，让劲顺达。有时间就要...

1、要先练好一种流派的太极拳，再练其他。有公园的太极拳辅导站里，众多太极拳爱好者跟着辅导员听着音乐打太极拳，而且是一个套...

　盘架是传统太极拳综合训练的一种方式，把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。太极拳的基本功有如书法中的笔画，盘架则是把...

为什么要克隆“精微”之处，太极拳内劲虽然靠的是“苦练”，而其更重要的是太极拳的“运作”。动，皆要轻灵自然，以心运气，以气...

溟溟军沌，窥窟莫测，虚而无象，焉知其极，故曰无极。即日由无极而生，须明无极之义。自无而有，一气动荡，虚无开合，化生于一。...

　　太极拳之行功心解与太极拳论意义深奥各有所谓，最容易为字而所误解，因该篇作者文及文字工正，不免全欲按照功心解以审查，架...

太极拳之动作，须慢而匀。盖外家之拳术虽见速效，而流弊滋甚。若太极拳则以活动筋骨为主，故一切运动以柔活为上。惟其慢，始能柔...