1、不放松：自由搏击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢?未必，自由搏击是一项技巧性...
一、学拳生涯的开始我和太极拳已经打了整整五十年的交道，可算是有点缘分的了。但说起来，这缘分却是始于我小时候的爱生病。我从...
道教在长期的发展过程中，积累了卷帙浩繁的经籍书文。道教经书的内容包罗万象，不仅记录了道教的教理教义、教规教戒、修炼方术、...
原文阅读：天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生， 难易相成， 长短相形， 高下相倾，...
赵堡太极拳内功精要以简制繁上面说到太极拳尽可能做到“化繁为简”，当然这也是相对的从简，也就是说越简单越好。这种说法有点...
太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲，其他拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲，太极拳是神意内敛，外家拳是精神外露，内外功...
（一）在初练功时，架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展，如架子太伸展了，要点紧凑含虚收藏才行。（二）在练功时，...
杨澄甫之高足、追随其达近二十年的李雅轩大师，在世时曾坦率指出：眼下的太极拳训练者，99％练的不是真太极，缺乏太极拳味。在李...
太极者文创衍系列“紫气东来道为先，阴阳平衡人和安”
每日道德经初衷：还读者一个真实的道德经。道德经究竟是一本修真的道家秘籍，还是教我们如何修身治国的哲学经典？且看吕祖为您逐...
