每日格斗赏析：任何时候都不可以狂妄自负，否则被Ko
歌诀一 顺项灌顶两膀松 束胁下气把裆撑威音开劲两捶争 五指抓地上弯...
1. 八门五步掤南、捋西、挤东、按北、采西北、挒东南、肘东北、靠西南----方位。坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮----...
持而盈之章第九【原文诵读】持而盈之,不如其已。揣而锐之,不可长保。金玉满堂,莫之能守。富贵而骄,自遗其咎。功成、名遂、身退,...
上善若水章第八【原文】上善若水。水利万物而不争,处众人之所恶,故几于道矣。居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动善时...
人只要活着就离不开呼吸。古人早已掌握和运用呼吸规律并辅以相应的运动方式，创建了吐纳导引术,以便使内气在体内更加顺畅地运行...
古拳谱《打手歌》云:“掤捋挤按须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,沾黏连随不丢顶。”...
