扫地僧

2021-04-11
 站桩核心：桩功的千古不传之秘！传统武术站桩训练可以分三
 站桩核心：桩功的千古不传之秘！传统武术站桩训练可以分三个阶段：第一个阶段是求松；第二个阶段是求静；第三个阶段是求空...
#太极心法
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黄山

2021-04-10
陈式太极拳的六封四闭学习剪影
#少儿太极
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格斗赏析

2021-04-10
很多人喜欢的实战，其实就是互相伤害！你怎么看……
很多人喜欢的实战，其实就是互相伤害！你怎么看……
#实战格斗
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格斗赏析

2021-04-10
精彩格斗赏析：打，就是一二三
精彩格斗赏析：打，就是一二三
#实战格斗
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格斗赏析

2021-04-10
格斗赏析：最精彩的Top5实战，全是地面技！
格斗赏析：最精彩的Top5实战，全是地面技！
#实战格斗
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格斗赏析

2021-04-10
每日格斗赏析：任何时候都不可以狂妄自负，否则被Ko
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#实战格斗
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格斗赏析

2021-04-10
今日精彩格斗实战赏析分享，你怎么看？
#实战格斗
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道无为

2021-04-10
收藏：张三丰太极拳歌诀六首及王宗岳歌解太极经论
歌诀一      顺项灌顶两膀松  束胁下气把裆撑威音开劲两捶争  五指抓地上弯...
#太极心法
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道无为

2021-04-10
杨氏太极拳流传下来的太极拳谱 49篇，建议每天看一篇！
1.  八门五步掤南、捋西、挤东、按北、采西北、挒东南、肘东北、靠西南----方位。坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮----...
#太极心法
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健身者

2021-04-10
每天一起健身
#健身之道
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健身者

2021-04-10
每天一起健身
#健身之道
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健身者

2021-04-10
每天一起健身
#健身之道
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黄山

2021-04-10
每日道德经第九天：持而盈之
持而盈之章第九【原文诵读】持而盈之,不如其已。揣而锐之,不可长保。金玉满堂,莫之能守。富贵而骄,自遗其咎。功成、名遂、身退,...
#经典学习
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黄山

2021-04-09
每日道德经第八天：上善若水
上善若水章第八【原文】上善若水。水利万物而不争,处众人之所恶,故几于道矣。居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动善时...
#经典学习
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道无为

2021-04-09
怎样练出太极拳的气感？太极拳的“气”与“功”有何关联？
人只要活着就离不开呼吸。古人早已掌握和运用呼吸规律并辅以相应的运动方式，创建了吐纳导引术,以便使内气在体内更加顺畅地运行...
#太极心法
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