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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2021-12-17 太极站桩日记 D81 《烙饼🥞与太极》

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2021-12-17 无极+混元+大字+无极，80分钟感觉自己是把太师椅

北京太极者书院作业打卡

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2021-12-17 太极站桩日记 D80 《天似穹庐：能真“顶天”——方真“立地”》

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2021-12-16 悟太极｜静、轻、慢、连四字练拳

黄山老师太极专栏

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2021-12-16 大名人列子遭遇了什么，便回家喂猪，三年不出？

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2021-12-15 太极站桩日记 D79 《习练记录》

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2021-12-15 了解一下骨骼🦴

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2021-12-15 立身中正的好处在于保护好你的颈椎

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2021-12-14 太极站桩日记 D78 《习练记录》

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2021-12-14 穴位养生｜人身自带一条“长寿腰带”，长按可百岁！

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