冬季，脚后跟粗糙皲裂，是件很让人烦心的事。
涂抹护手霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况，需要用中医外用的收口、止疼的药，敷上去，再保湿才能更好。
1、外用：白芨三七粉
用法：白芨3份，三七1份打成粉，越细越好；使用前把脚洗干净，将混匀的药粉用适量水调匀，末涂在皲裂处；用保鲜膜封住；停留2-3小时左右，睡前洗掉；一天用一次即可。
2、内服：肉桂热红酒
用法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会，不能烧开，就可以关火了。肉桂，有引火归元、恢复肾气之效。
3、泡脚
用法：黄柏40克、地骨皮30克、王不留行20克、白鲜皮20克、威灵仙20克、当归20克煎汁泡脚，每天泡30分钟。
泡脚时水温不要超过40℃，泡完脚后，再及时涂抹一些具有防护作用的油脂或护肤膏会更好。
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