“意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。”人们也常形容观赏打太极拳就像在欣赏...

一、选择适合自己的拳法在决定习练太极拳时，首先要根据自身条件选择适合自己的拳法。第一，体质较弱或有慢性疾病者，当选择以...

身躯是人体最大部分，身形的变化关系到力量的产生和输出的大小，关系到身体的运动幅度和锻炼的效果，更关系到太极功夫的形成。“...

初学太极拳，不管你学的是哪一门派，下列几个问题都应该探究清楚，并且身体力行！一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太...

1、以任脉为中线，将身体分为左右两部分，听对方之劲力是在我之左侧还是右侧。2．以位中穴水平线为准，听对方之劲是在我膻中穴水...

 练习太极拳，要注重过程，不注重结果，反而结果来得要容易些。因为，它在过程中一点点地积累起来，不经意间，成功的大门就...

太极拳中的动作、招法等均以“势”命名，如拳势等，人们也常讲“以势取胜”。到底何为“势”？词典的解释为“一切事物力量表现出...

一、太极拳的“式”与“势1、拳式与拳势的区别拳式是太极拳冠以名称的招式，是看得见的肢体动作，如“野马分鬃”、“白鹤亮翅...

太极拳是武术理论与道家思想结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法...

关于掤字，字典音读“兵”，意为箭筒盖。但在太极拳书典中，读音为péng（朋），其含义与前者也不同。可能因字义和读音的原故，...