口气好，社交活动少烦恼；口气不好，人与人近距离接触就容易陷入尷尬。医师表示，口臭除了和疾病、作息、不良习惯（抽菸、喝酒、...

病魔总是这样无情，它不会对任何不注重生活方式、不重视健康养生的人网开一面。因此——这些健康生活方式要牢记：1、很多健康问...

种子是植物的胚芽，所含的生发之力强。一颗小小的种子，就算是埋于水泥地也要顶破而生，其生机可谓。春天多吃一些种子，就是想...

春分是春季九十天的中分点。这个节气养生，应注意以下几个主要方面。1、精神调养：春五行归于肝木，要想肝气顺应自然，必须重视...

罗真人延寿丹清·高濂《遵生八籤》正方干山药一两，人参一两，白茯苓一两，川牛膝一两酒浸，杜仲一两姜制去丝，龙骨一两，川续断...

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观...

在阅读大量内丹经典的时候，修炼者常常会碰到诸如炉鼎、龙虎、铅汞、黄婆、婴儿、姹女、洞房、怀胎一类的内丹术语，对真正理解丹...

《玉蟾书》曰：“昔日遇师真口诀，只要凝神入气穴。”其诀在夹脊双关所之神，藏于气穴。《秘授篇》曰：“守中七日，即可移目下视...

余自童子时，常闻道者诵三丰真人《无根树》词，虽不知取义，而心窃爱之。及长慕道，常读此词，细研深究，无门可入。后遇先师龛谷...

守中之法适合什么样的人？炼丹之道，在身体素壮、精神无亏之人，则不须守中一切工夫。若在四十五十，应酬世故已久，生男育女已多...