太极，常被误解为一种柔和缓慢的肢体运动，但在真正的内家传承中，它是一条通往生命本源的道路。黄山老师在视频中的讲解，为我们...
总纲 · 旋极之机上章既明圆理，此章乃论螺旋。圆者，其形也；螺旋者，其劲也。有形无劲，是空圆；有劲无形，是莽力。圆与螺旋，...
总纲 · 浑元归一太极者，无极而生，阴阳之母也。其象为何？曰：圆。黄山老师有言：“万物皆圆，螺旋即一切。”此言道尽太极真谛...
一、破相：褪去外形枷锁，见螺旋本真世人习太极，多执着于招式外形——手当如何起，脚当如何落，腰当如何转。此皆“相”也。相者...
世人学太极拳，多求于外形之工整、架势之低垂，以为筋骨拉得开、套路打得熟便是功夫。殊不知，此乃舍本逐末，终其一生，难入太极...
拳架是渡船，不是彼岸。我们常有一种很深的执着——以为太极是一套精妙的招式，以为将拳架打得行云流水便是入了道。于是反复揣摩...
黄山老师的道家古法太极拳完整演练，呈现出一种根植于自然与道统的独特内家拳风貌。其风格特点可概括为“以道驭拳、松柔至刚、意...
