推手不是实战能力，通过推手找到练拳中的问题所在是关键，切记推手争输赢……
这是在1986年一场中国传统武术真实格斗实战视频分享，战况异常残酷，你喜欢的实战就在这里……...
做人要当提起时提起，当放下时放下，对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费，对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎...
尾閭即尾巴尖兒，猶如古鐘中間的鐘錘，是練功的根本。鬆腰松胯跟尾閭有密切聯繫。要鬆腰，就得松胯，胯不鬆，腰也不好往後突，要...
1、「不懂頂頭懸，白練幾多年」。意識上百會穴有一小繩上提，下巴要微內收。脖子要後靠靠著衣領。2、太極拳講究「留餘」，腿不能...
太极拳运动，富有东方文化的神秘魅力，渗透着 中国古典哲学、美学、武学和 医学等深厚丰富的内涵，其 精湛的理论和技术内容...
