杨公澄浦在“太极拳之练习谈”中有训：“两腿宜分虚实、起落犹似猫行。”林墨根先生说：“猫行步是体现腰胯带领四肢的虚实...

 在练习太极拳的过程中，大多数人对“用意不用力”或难理解或理解不透或模凌两可或理解错误等等情况都有。那么“用意不用力...

行拳走架是学练太极拳的初级阶段，要达到动作熟练有太极拳的味道，就必须首先掌握太极拳的动作结构、技术要领和性能，练就全身一...

把咏春拳编成咏春舞，李小龙会不会很欣赏呢？叶问肯定没想到！

拍摄休息中

黑洞（英文：BlackHole）是现代广义相对论中，存在于宇宙空间中的一种天体。黑洞的引力极其强大，使得视界内的逃逸速度大于光速...

什么是双重？什么是上下相随、其根在脚？上边指的是上身、太极手（含臂）；下边指的是太极脚（含腿）。上下一条线，脚下阴阳变，...

 太极拳真的很难练吗？最难学的是什么？太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘...

这样转腰伤腰椎，腿上是双重。这样转骨盆，以单侧髋关节为支点，是正确的“转腰”。气沉丹田“躯干固定”以一侧为轴，以“胯”髋...