总纲：大道至简，法于自然。重意不重力，求其自然；重气不重形，求其虚灵。以桩炼体，以势悟道，养用一体，复返先天。预备式：...

黄山老师道家古法太极传承课程招生简章（大理太极者书院）—— 以道为宗，以武入道，身心归真于苍洱之间！缘起：一门深植道脉的

无极桩作为太极拳内功修炼的核心桩法，其渊源可追溯至《道德经》中“复归于无极”的哲学思想，体现了“太极者，无极而生”的拳学...

太极拳，乃道家哲学在武学与养生上的具现，其修炼体系由外而内，由形而神，终极目标在于“形神俱妙，与道合真”。依据黄山老师所...

黄山老师的“观自在”站桩法强调神性力量的觉醒，不依赖于坐禅修行。这一概念从道家和佛家的视角分析，具有深刻的意义：道家视角...

黄山老师的太极内功十三桩是一种以静养动、内外合一的修炼方式，注重通过站桩训练来培养内劲、调和气血、激活自我愈合能力。以下...