按照现有的太极拳动作招式,直接用于现代专业技击、格斗或综合格斗中,难以有效地展现技击效果。这是因为太极拳的动作设计侧重于...
一、“大自在”是站桩修炼的深层境界,在道家和佛家思想中皆有其深意,体现了对身心的彻底解放与自在的觉悟。道家:无为而无不为...
一种不用坐着修行的方式,从形神合一到生命觉悟的修行之路!—— 黄山老师太极十三桩的核心奥义,以意领气,修身悟道的高级修行...
太极拳作为中国传统武术的瑰宝,历经数百年,依然以其独特的魅力吸引着无数修炼者。对于许多人来说,太极不仅仅是一种健身方式,...
黄山老师的太极内功十三桩是一种以静养动、内外合一的修炼方式,注重通过站桩训练来培养内劲、调和气血、激活自我愈合能力。以下...
在大理苍山洱海之间,白鹤溪旁坐落着一座独具文化气息的书院——大理太极者书院。这里远离尘世喧嚣,清幽宁静,正是众多修道者心...
老拳谱中对掤劲属水有一生动的比喻:“掤劲义何解,如水负舟行。先实丹田气,次紧顶头悬。周身弹簧力,开合一定间。任尔千金力,...
很多人在苦苦追求太极拳的松的境界,但是总不得法,难以进入太极之门,甚至终其一生!在这里建议大家读一些过去留下来太极经典,...
太极拳如何练出刚劲?首先练出“柔”才是产生太极拳内劲的关键!切记:太极拳务必以柔用刚,以柔运刚,无柔不刚! 最...
张三丰祖师太极拳经曰,其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰,总须完整一起,向前退后,乃能得机得势。有不得机...