太极拳从曾经无人知晓，到如今已是文明于世界。是因为太极拳的好处能够强身健体、延年益寿，太极拳的诞生目的就是养生作用，那么...

 大成拳作为内家拳的经典拳学，其理与内功太极渊源上是相通的，王芗斋先生难得的教学稿是留给我们后辈的内家拳珍贵财富，智...

“发放是什么东西呢？是瞬间的引化过程。引化时要用沾连粘随，要使对方最不容易察觉的微小之力，顺势牵动其根，顺其圆方向将对方...

在太极拳中，身体各个部分的功能都是非常重要的，想要学好太极拳，我们就得协调好周身各个部位的作用，今天小编重点为大家讲的就...

一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太极拳的要领：虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达...

太极拳众多流派中，杨式太极拳因其的柔，所著称，每一个流派都有其独特点，所以才能自成一家，吸引不同的太极拳爱好者，今天小编...

最新视频张伟丽被踢倒后，对手拳头像雨点般暴击！

1．无极动，太极生，练拳须从无极始。打拳开始的时候不要匆忙，须静站无极桩；待到丹田气息鼓荡了，也就是说丹田气息发动了，再...

这十个窍道分别是一个腰隙、两个手心、两个腋窝、两个腹股沟、两个脚心和一个虚顶。这十个窍道是太极拳以意行气之气行之道，也是...

251.刚柔相济的高级阶段应当配合那些东西来练？答：配合心意和呼吸来做，真正做到意气力的配合，威力会大增。252，太极拳不能接...