“天道不翕【聚】，则不能发【散】，况人乎?” ——— 阳明先生.四十岁.《寄诸用明书》.于京天道翕聚，方能发散；后生美质...

为何志当存高远？太极用意，三点一线，力矩不同：盯着眼前人，眼前人不动；意在三尺外，身动人已移。————————————人...

        树林里、池塘边，        老者正气昂然，孩童学步蹒跚；     ...

由根不由我，由我不由人“反者道之动，  弱者道之用。”用力在人，反失己根；全心归己，人我合一；由根不由我，由我不由人...

金玉连环两个圈，往来呼吸在中间。出玄入牝无门息，撼动风雷震万山。任君智慧过颜回，不遇真师莫妄参。读遍金经无口诀，教君何处...

“自身重量”的感觉是指行拳时我们觉得四肢如同负重。由于人生来就在地球引力下运动，以至对自身肢体的重量失去察觉，我们只有在...

一，真正的太极拳家是练内功的，真正的太极练家子，是讲究内功的。吴图南的回忆录里写过这个东西，他说，练太极拳，要能够把内力...

知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。  ——老子如果真看懂内文、身悟体感明显了，表是你（妳）已真入了太极之...

听着《道德经》习练太极，是一种享受………且特别能互相增进体会；比如：通过《道德经》体会太极的上下、前后的对立统一、相辅相...

桩架训练抱元守一谓不二法门，内劲不在撑而在腾！人体中的清阳之气应该上升,浊阴之气应该下降。如果能体悟到内劲腾起，一阳之气...