由根不由我，由我不由人“反者道之动，  弱者道之用。”用力在人，反失己根；全心归己，人我合一；由根不由我，由我不由人...

金玉连环两个圈，往来呼吸在中间。出玄入牝无门息，撼动风雷震万山。任君智慧过颜回，不遇真师莫妄参。读遍金经无口诀，教君何处...

“自身重量”的感觉是指行拳时我们觉得四肢如同负重。由于人生来就在地球引力下运动，以至对自身肢体的重量失去察觉，我们只有在...

一，真正的太极拳家是练内功的，真正的太极练家子，是讲究内功的。吴图南的回忆录里写过这个东西，他说，练太极拳，要能够把内力...

知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。  ——老子如果真看懂内文、身悟体感明显了，表是你（妳）已真入了太极之...

听着《道德经》习练太极，是一种享受………且特别能互相增进体会；比如：通过《道德经》体会太极的上下、前后的对立统一、相辅相...

桩架训练抱元守一谓不二法门，内劲不在撑而在腾！人体中的清阳之气应该上升,浊阴之气应该下降。如果能体悟到内劲腾起，一阳之气...

太极拳体 太极拳之道，‘开合’二字尽之；一阴一阳之谓拳，其妙处全在互为其根。太极拳用    拳之运动...

前一段有人传授什么内家拳武功秘籍“ 虎豹雷音、筋骨齐鸣”，然后又有太极门八十岁老人练出来这种功夫，可以想让它响就响，...

对于习练太极拳的普通人来说，外练筋骨皮,内练一口气，勤学苦练，提高身体的反应能力、应战能力、能战勇气、敢战血气，能在紧急...