太极拳功夫的修炼层次永远都是一个很好的话题，杨澄甫先生曾说：古人练拳，是分四部功夫。1．练体以固精。即是练架子的功夫。在...

　王宗岳《太极拳论》原为“立如平准”。准是一种测定水平面的器具，是以水静时必是一个标准平面的道理制成的。《汉书·律历法》...

不着一笔的无限，衬托细致刻画的有限的人和物，“无画处皆成妙境”，留白，并非是“真空”，中国画最重空白处。空白乃灵气往来生...

道，天地万物的总根源。老子以五千言论道,倡道家学说，奠定了中华 传统文化的根基。鲁迅先生说:“不读《老子》一书，就不知...

尾闾是虚实气机转换的总开关，是内外三合交感处，是阴阳虚实中定劲道核心地。太极拳涉及有关机要，因传统规矩忌讳直说，只能曲...

杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲...

太极拳起势练习谈杨澄甫遗著《太极拳之练习谈》曰：“太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当...

“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能动化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳相济。知为懂劲。懂劲后愈...

“气宜鼓荡，神以内敛”，“虚领项劲，气沉丹田，不偏不倚，忽陷忽现”，《太极拳论》之句也；“以心行气，务令沉着，乃能收敛...

杨澄甫《太极拳术十要》中第三项，曰：“松腰”；指明：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固，虚实变化，皆由腰转...