12月31日大理太极者书院全天文化跨年静心沙龙[爱心]站桩、静心茶、狂喜舞、篝火、素食、唱诵，卡牌解读…一起元气满满地迎接2024...

​清晨一盘粥，夜饭莫教足。（早吃粥，晚别吃撑）撞动景阳钟，叩齿三十六。（早晚，各叩齿36下）大寒与大热，切莫贪色欲。（大寒...

其实有时候我们会被一些文字所束缚，尾闾到底是中正，还是正中？也许这些并不重要，重要的是明白这个正中的目的是什么？下面是一...

孙氏太极拳始终贯穿阴阳混—的太极劲。它的特点是形意之整、八卦之变、太极之灵的高度融合以至浑然天成一体。走架时应注意两点：...

常言道：“不听老人言，吃亏在眼前”，这句话提醒我们对传统智慧和前人留下的禁忌，应持以“宁信其有，不信其无”的尊重态度。特...

玉清留下逍遥诀。四字凝神入炁穴。六月俄看白雪飞。三更又见日轮赫。水中吹起藉巽风。天上游归食坤德。更有一句玄中玄。无何...

回光循循然行去，不要废弃正业。古人云：“事来要应过，物来要识破。”子以正念治事，即光不为物转，光即自回。此时时无相之回光...

证验亦多，不可以小根小器承当，必思度尽众生，不可以轻心慢心承当，必须请事斯语。静中绵绵无间，神情悦豫，如醉如浴，此为遍体...

诸子工夫，渐渐纯熟，然枯木岩前错落多，正要细细开示。此中消息，身到方知，吾今则可以言矣。吾宗与禅宗不同，有一步一步证验，...

宗旨只要纯心行去，不求验而验自至。大约初机病痛，昏沉、散乱二种尽之。却此有机窍，无过寄心于息。息者，自心也，自心为息。心...

在死亡、生命和爱的面前需要的是寧静。如果你爱一个人，你会静静地跟他坐在一起，你不会想要閒聊，你会想要只是抓住他的手，然后...

　　传统太极拳身法入门，需用意不用力，怎样学习运用意识的正确方法?怎样把握不同阶段用意的合理火候?怎样避免意重而出现拙力运...

　　陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守...

陈氏太极拳官骸十三目语录，顾留馨根据清末太极拳家陈鑫著《太极拳真诠》、《陈氏太极拳图说》等整理，并附于《陈式太极拳》一书...

回光之名何昉乎？昉之自文始真人也。回光则天地阴阳之气无不凝，所谓“精思”者此也，“纯气”者此也，“纯想”者此也。初行此诀...