十八式连续习练第二遍、第三遍………音乐声停，呼吸声始聽………或许，呼吸本就是身体自带的音乐，本就是流淌在身体里的音乐…...
著名太极拳家陈鑫（1849－1929），字品三，陈家沟陈氏第十六世，清末岁贡生，里程碑式的太极拳理论家。《学拳须知》寥寥数语，言...
今日阳光很好，晴朗无云，风微；故选择在万里晴空和阳光下站桩，身处蓝天和阳光下，感觉真的很不一样，心胸都更开阔了……站在阳...
师：“桩与拳，始于无极，复归无极………”———2021.12.4习与思：“桩与拳，始于无极，复归无极………”复归的无极和起始的无...
重点习练体会师之提点：1）有无膝盖打软（跪膝）？今日用更慢的速度去体会和修正；2）独立步、虚步的站稳与衔接？3）体用？&nbs...
上午练完功，从练功房里出来，一阵风吹过，有种幸福感过心头………
大家对于技法的应用，需要在内劲的基础进行练习，掌握了太极八法，方能运用自如，举一反三。切记切记！...
兵无常势水无常形人无常心然天有定理人有常情水有常性夫兵形象水水之行避高而趋下兵之形避实而击虚水因地而制流兵因敌而...
在那些平白无奇之处、无暇他顾之时，“美”是否真的能超越一切？2007年一个寒冷的上午，在华盛顿特区的一个地铁站里，一位男子用...
太极拳讲的“气”不是指呼吸之气，而是指人体“真气”。它是人体与生俱来的“元气”和后天水谷精微以及自然之气的结合产物。炼精...
今晚外面风还是有些大、有些冷，“要不，今晚就在屋内习练吧？”我跟自己商量着，但有个自己却记得黄山老师在冰天雪地里还在坚持...
【身】身紧而崩：体力、拙力、费力，久而伤身身松而懈：无力、乏力，久而倦怠慵懒；身松而不懈：根力、气力、得力、给力、久而...
