“全体大用”是说明太极拳大功架全套的练法，内中包含着有体有用，体，就是拳中的主体；用，就是拳中姿势的运用。它的主体有十三...

“通天下一气耳………” ——《庄子》——————————————世间二物：     无相之气...

初学太极拳，不管你学的是哪一门派，下列几个问题都应该探究清楚，并且身体力行！一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太...

 “夫 鹓鶵      发于  南海，    而飞于 &...

　　什么是内功心法　 那么，什么是内功心法呢?由于太极拳来源于道家文化，所以其内功心法的表述多与道家文化的语汇和修道...

学拳起步是非常重要，先可以从一些站桩开始。这些外面学的很多，形式及手脚高低是其次，要注意的关键几点如下：1．有许多人站桩...

1、以任脉为中线，将身体分为左右两部分，听对方之劲力是在我之左侧还是右侧。2．以位中穴水平线为准，听对方之劲是在我膻中穴水...

当站桩越过某个临界点，从呼吸深度、频率到心境都自动发生某种跃迁式的变化，而自然进入更深一层静域时，会对“元神好静”更加深...

 练习太极拳，要注重过程，不注重结果，反而结果来得要容易些。因为，它在过程中一点点地积累起来，不经意间，成功的大门就...

　　太极拳推手可以分为三层功夫。第一层，引化发放。第二层，敷盖对吞。第三层，擎引松放。　　　　第一层：引化发放　　　　在...

太极拳中的动作、招法等均以“势”命名，如拳势等，人们也常讲“以势取胜”。到底何为“势”？词典的解释为“一切事物力量表现出...

一、太极拳的“式”与“势1、拳式与拳势的区别拳式是太极拳冠以名称的招式，是看得见的肢体动作，如“野马分鬃”、“白鹤亮翅...

什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的？这些涉及以意导气的问题，都是应在拳架规...

“永远记得， 你只是 暂时拥有这个身体………”  这  也许 有助于你开始想清楚很...

许禹生注《太极拳论》太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至...