捋实不捋虚，捋虚犯丢！太极拳不谈顺逆的打法，都是纸上谈兵！

太极拳从内到外，从意气力，到精气神，无不是圆的运动。圆的运动最基本的两个力就是「一个离心力，一个向心力」。太极八法都应该以「离心力、向心力」为基础。

显然太极八法的「捋、挒、採」都属於离心力的范畴；「掤、挤、按、肘、靠」都属於向心力的范畴。其中八法之「心」，在彼己二人之间，太极大道应该以「简易」为体，以「简易」为用。那麼「捋、挒、採」中谁能最代表离心力呢？

显然是「捋」最能代表，「捋实不捋虚，捋虚犯丢」；「掤、挤、按、肘、靠」中谁能最代表向心力呢？显然是「挤」最能代表，「挤虚不挤实，挤实犯顶」；所以「捋挤」最合乎「粘黏连随」太极之理，应该是八法中最基本的力。

传统歌诀曰：「掤字意何解，如水负行舟」。浮力和重力属於「上顶下沉的对抗力」；可见「掤劲姓顶」，此乃太极拳大忌！岂不是和「粘黏连随，不丢不顶」拳理相悖？

有大师说：「拥劲主攻，是八法中最基本的力」。古代「拥」字是名词，指「箭筒的盖子」；「捧」字，乃有撑固和「御彼於肘外」之意，与歌诀「掤要圆撑」同意。但是，「掤要圆撑」没有进攻的意思。所以说「拥劲主守」还比较贴近词意。以字义分析，「掤」劲用「捧」比较準确。

有歌诀说「捋要柔顺」，实际上「柔顺」能捋动人吗？「捋」虽是顺彼之力，但得大於和快於彼的来力，才能捋成功，否则，就是「引彼击胸」，自己挨打！以「顺」字说，「捋在彼挤」比较合乎拳理，再加快速转身，对付「捧、挤、按、肘、靠」都能够从容化解，而且不犯顶的大忌。

有歌诀说「挤在合劲」，也不太贴题。应该是「挤在彼捋」，再加上快速进步，挤劲多能成功。

实际上「按」字也有「顶」劲的成分，「捧和按」都主守、主化，因为没有转体之说，所以能化「捧和按」的成功率不会大。如果对方劲大力猛，且来得迅速，「捧和按」只有挨打的份了。

「八法」即然是太极拳之纲领性的用法，为什麼王宗岳「太极拳论」不论「八法」的道理和用法呢？甚至连一个「法」也没有涉及。是「拳论的遗漏」，还是不值「王宗岳」一提呢？王宗岳是否也认为「八法」有不够準确、严紧之处？

实际上「八法」都是上肢和上身的招法，一字未提「腿法」。说「进退顾盼定「是腿法，有点勉强！《太极拳论》或《太极拳经》不应该不讲腿法。

定步推手，步法多跟不上，是定步推手的通病。拳击手蹦蹦跳跳地颠步，虽然消耗体能较大，但是比定步拳击发出的力量要大。本人不讚成蹦蹦跳跳地推手，但是提倡「近步挤，退步捋地推手模式」，其中进退不求步大，只求自然、快捷，令彼不知才好。

有大师常言「松著练，松著打」，细推敲起来，也不太準确。应该是「静著心练。静著心打」。「松静」有信息的关联，但是「松不能代表静」。且「松著练，松著打」只是一个劲。一个劲打不了人。所谓「应手即僕」和「崩弹只是一下」，实际上都是两个力合著用的。不过时间差很小罢了。

武技的两节棍和散打等，光用一个劲，根本打不了人，必须「顺逆」两个劲合著用才合拳理。「顺逆」可以造成势能和压力的变化，否则產生不了动能。譬如：开山打炮眼，不举锤，焉能打锤？再譬如夯实，不举夯，焉能砸夯？所以说，不谈顺逆的打法，都是纸上谈兵！

「顺逆」是宇宙的普遍规律。譬如，昼夜和四季的交替，声波和海浪的起伏，肺之呼吸和心之搏动、肠胃蠕动等等，无不运行「顺逆」的程序；

孙禄堂大师所言「顺逆和化」和「皮球、弹簧球、铁球的三元之理」，才是最完美的武学练法和战术！。「顺逆」两个力都不能用到极限，一用到极限，另一个力就难於產生，此即「力尽自然空」之意，所以孙禄堂大师多次告诫学子：「拳术之道首重中和」，中和了，练和打就有了拍节，「如长江大河，滔滔不绝」的劲才能够產生。