每一动，惟手先着力，随即松开。犹须贯串一气，不外起、承、转、合。始而意动，既而劲动，转接要一线串成。 　　气宜鼓...

　　敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。 　　盖：盖者，以气盖彼来处也。 　　对：对者，以气对彼来处...

        葛手语录　　“沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加整重。……细腻熨贴，中权后劲。”　　“不即不...

　 “拳经三十二势”在戚继光《纪效新书》里有图势有歌诀，三十二势，每势四句共一百二十八句。现在太极拳各家杨、吴、孙、武、...

李锦藩是李亦畲的族曾孙，曾跟李亦畲的二儿子学过拳。有一次，李逊之对李锦藩说：“你打架子给我看看。” 李锦藩打了一趟架...

郝为真先生说： “初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层，则如身在水中，两足浮起，浮游水中，能自如运动。...

拳术所以锻炼身心振奋精神也。然我国拳书源流甚古，因其姿势功用之不同，而派别名称亦异。有以险奇为贵者，有以平易为贵者，则不...

 《习拳大歌》——和庆喜习拳之道多留心，神敛肌松态自然。腰脊中正虚领顶，气达周身督脉贯。虚虚实实明阴阳，身灵步活弗缰...

《太极拳启蒙序》——杜元化窃闻余师述蒋夫子所传赵堡镇太极拳，只太极之先，天地根源，二语尽之。何则太极？即天地也。太极之先...

手之高名，百发百中矣。手所在即高所在也，百发有不百中者乎？且拳勇之势，固贵乎身灵也，尤贵乎手敏。盖身不灵则无以为措手之地...

赵堡太极拳第八代宗师任长青一、太极拳毫无奇术，只一自然而已。本乎天道，不尚勉强。人身即天地，天地即太极，太极之内分出先后...

太极拳用功之为“耍拳”，此是吾和式太极拳独特之处。它的取法是根据老庄自然之道，《易》学阴阳之理及以弱胜强、无为之为之论。...

太极拳赵堡架的第六代宗弗张彦生于清雍正元年1723年卒于嘉庆十二年1807 年，得其祖父秘传后，技艺超群，携技赴山东等地遍访 武林...

太极拳赵堡架第四代宗师王柏青：康熙初年人（约生于1665年卒于1741年），与陈 敬柏同师学艺。他习拳修道四十余年后，拳艺独树一 ...

原籍山西，生于明万历年间（约1611年至1691 年），在赵堡镇以卖菜为生，后来买卖做大了改开了粮 行。张公楚臣得到真传之后，艺精...