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刚刚学习太极拳请到云南大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生

2021-06-16 @黄山老师：浑圆桩站的时候腿比无极桩用力些，是否需要调整？还请教：形调好了之后关注呼吸还是觉得呼吸不自然，该怎么做？...

北京太极者书院问答互动

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2021-06-16 “万物负阴而抱阳”。阴阳无处不在，万事万物、自然现象阴阳蕴含

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2021-06-15 这段视频很难得，过一段时间再分享……

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2021-06-15 古人不在山河如昔

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2021-06-15 桩功劲力图

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2021-06-15 在实战中这种招式你认为有用吗？

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2021-06-15 每日精彩格斗视频在线赏析：植物大战僵尸🧟‍♂️，找准规律，一

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2021-06-15 晨起打卡：无极桩15+浑圆桩22，今天找到了一种坐板凳的感觉，直接坐到脚跟，腿基本不用调了，更多的意念可以去调息...

北京太极者书院作业打卡

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2021-06-14 无言……

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2021-06-14 每日道德经第五十五天：含德之厚，比于赤子。

经典学习道德经

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