#太极心法#守中2022-05-17
掤捋挤按须认真，
上下相随人难进：
任他巨力来打吾，
牵动四两拨千斤。
引进落空合即出，
沾连粘随不丢顶。
掤劲是母劲。推手时要处处有掤劲。掤劲居其他劲别之首。
求掤在于练好下腿的扎根，无根就无掤的道理已经证实。掤劲是似松非松，柔中寓刚，灵活而沉重，富于弹性和韧性的劲，常比喻为“外似棉花内似铁”。
推手应以掤促形，掤要遵循不丢顶的原则，上下肢巧妙配合，合理利用空间，旋转腰胯，要用心做好三根九防线动作，通过舍已从人，随屈就伸，求达懂劲功夫。
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