我们常听闻“差之毫厘，谬以千里”。在太极拳的修行中，此语尤为警醒。一个姿势的细微偏差，一句拳理的误解，都可能让修炼者南辕...

太极拳的精髓蕴藏于“十八在诀”中，此诀由杨班侯所传，以十八句七言揭示太极十三势与五大要领的体用真义。习拳者若能参透此诀，...

世人求学，总盼着得个“用处”。读《道德经》，便想寻得治国安邦的良策，或延年益寿的秘方；练太极拳，便想着克敌制胜的技法，或...

以腰为轴，以炁为轮：论太极拳中脚与腰的修炼关系——兼谈黄山老师的道家太极拳思想在太极拳的修炼体系中，腰与脚的关系，绝...

无极桩作为太极拳内功修炼的核心桩法，其渊源可追溯至《道德经》中“复归于无极”的哲学思想，体现了“太极者，无极而生”的拳学...

中国传统武术，尤其是形意、八卦、太极等内家拳，承载着深厚的文化底蕴与哲学思想。然而，近百年来，内家功夫的真谛逐渐被淹没在...

太极推手并非竞技之争，而是太极拳体系中独具深意的训练方法。它如一面明镜，照见拳架修炼中的得失，亦如一座桥梁，连接“体”与...

十三势歌诀·注解·阐释【题名解】十三势，通常指：八劲势：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。五步：进、退、顾、盼、定...

太极拳，乃道家哲学在武学与养生上的具现，其修炼体系由外而内，由形而神，终极目标在于“形神俱妙，与道合真”。依据黄山老师所...

于苍山洱海间，白鹤溪畔，黄山老师承武当一脉真传，其古法太极拳非止于拳脚之术，实为“以拳应道”的身心修炼法门。此拳外合天地...