杨氏太极修炼讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁。要把手练棉软其实很容易,但要练出裹铁的感觉就难了,里面要注意...
太极拳著解人之一身,心为主,而宰乎肉。心者,谓之道心,即理心也。然理中能运动者,谓之气,其气即阴阳五行也。然气非理无以宰...
易筋经十二大劲,从创立之初,乃是为了训练功力之用,尤其是上肢部位的筋肉功力,人体肌肉的特性为收缩,紧张肌肉,正是由肌肉的...
男女入手功夫·秘诀图说口诀说:“开始修炼的功夫,主要以心意静定’为主。然而,这四个字实际上并不容易做到。现在,我将分享...
一、行动始末 起功时,要调息定气,一志凝神。引功时,要起脚挂指,离地乘空。收功时,要清升浊降,关透...
所谓元精,非津液脂髓之精。元气,非呼吸吐纳之气。元神,非知觉运动之神。元精顺可生子,逆 可成仙。能采阴阳之菁英,...
三教书籍,言异旨同,修士勿成门户之见。相类者,宜参观。不相类者,亦当善悟。悟理之文, 有可资于治平之用。经济之学,...
释门经论语录三藏之书,连编累牍,广舌宣扬,多铺陈事迹,缅溯渊源,侈谈因果,推展慈悲,宏扬 誓愿,穷极神通。于下手修...
《养生导引秘籍》 [明] 胡文焕(公元1368年—1644年)《神农经》曰∶食谷者智能聪明,食石者肥泽不老(谓炼五石也),食芝者延年...
[保生要录] 序 尝闻松有千岁之固,雪无一时之坚。若植松于腐壤,不期月而必蠹;藏雪于阴山,虽累年...