拉力带腹部肌肉训练◆拉力带具有良好的回弹性，和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，达到更好的塑性目的。◆适合力量比较小的青少...
家庭拉力带训练一种锻炼人体技能的辅助设备。瑜伽拉力带长1500mm，宽150mm，主流颜色有蓝色、紫色，可改变单一的锻炼方式。...
一般来说我们去健身房健身的目的有两种：一是为了减脂，二是为了增肌。无论是增肌还是减脂都是为了塑造一个完美的身材。 想长...
今天，为大家整理了一套力量训练设备全套知识，希望对大家有所帮助： 1、哑铃 在健身房中哑铃随处可见，如果你是...
选择徒手健身其目的不一定是为了成为肌肉男，更多的是锻炼身体或者养成自律的习惯，而选择健身房器械训练则是想要塑造自己提升价...
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协...
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基...
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和...
推手不是实战能力，通过推手找到练拳中的问题所在是关键，切记推手争输赢……
