#健身之道#健身者2021-03-23
提到健身，不得不说的就是哑铃，哑铃是一种很神奇的器材，灵活轻便不占空间，对于使用者几乎没有年龄限制，也没有场地、空间的限制，练起来简单又方便。
更重要的是，哑铃虽然其貌不扬，但是用对了却能锻炼到全身很多的肌肉，比如手臂、肩、胸、腿等等。
大理太极者书院太极拳培训招生
扫码参与评论与作者和更多用户交互
