「人莫鑒於流水而鑒於止水，  唯止能止眾止………」

黄山老师：“站桩和太极，要像品一杯好茶一样，慢慢地、细细地、用心地品，才能品出其中的妙味………”🍵——————————“...

Flow………StringofOne‘sOwnNature………《CannoninDmajor》🌌☯️🎻🎼………弦，中道，自性的琴弦………☯️🎻箫，...

人生如同一天24时，到了子夜就要“从零开始”；如同一年365天，到了新年就要从第一天开始；如同春夏秋冬，冬天到了，春天还会远...

    卫灵公让北宫奢造钟，却没给钱。让北宫奢自己去募集资金。太神了！北宫奢竟然只用了3个月，就把钱筹...

户外习练太极，时有人驻足而观……若存【表演】之心：向外、已失太极最重要之核心；内守【演练】之心：向内、收敛、自在、立己达...

今日十八式连续习练第四遍时，感知到的已不仅仅是双手有气感，而是周身都被一种气感包围，而周身在这样的气感包围中习练十八式，...

推车如何体会太极？一、其根在脚，发于腿行于指二、主宰于腰，行于手指三、上下相随，节节贯穿四、虚灵顶劲，立身中正五、不偏...

粘走粘走者，阴阳也。《太极拳经》云：“欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘。阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。”...

头顶吊悬目端庄，颈伸项引领神光；山根垂正耳听内，虎领二筋抱不僵。头端目正，一身正气。头脑思维是人身指挥中心，不能胡乱晃...