⭕️太极走圆；如果你只停留在一个现有的、单一的、有限的维度理解这个圆，而不相信一定人外有人、天外有天………原来曾带动自己...

人，天然会保护自己想要保护的人，而自动防御乃至攻击潜在的“外敌”；弟弟，天然会挥舞着拳头去保护姐姐；孩子，天然会提刀上...

“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫………”“……从来如此，就对吗？………”———鲁迅温厚而冷峻；谦恭而傲骨；在世而绝尘...

初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层，则如身在水中，两足浮起，浮游水中，能自如运动。第三层，则身体轻...

你的肩颈紧吗？肩颈紧，多半源于心“紧”，不懂“松”………难以“松”………稍一紧，即习惯性陷入更巨大的紧；犹如一拧自动迅...

D112，当身体的气血指征之一（手指甲上的乳白色半月环）从112天前的两个半，不知不觉间恢复、增长至七个时，心（心愿、心力、心...

张三丰拳经曰，其根在脚，由脚而腿而腰。已经特别指出脚是根本，脚是基础，脚是基功，脚就是太极拳训练的核心功法。脚下功夫是以...

太极行拳有“一二三四五”，舍“一二”，而逐“四五” ———则只学了“形似而神非”的“花架子”、最终用与耗尽的也必是...

十八式真好………尤其是——当你遇见了温暖的良师益友，引领、启迪、叮嘱、校正、成长………尤其是—— 在北京的雪天，...

这颗星球，说小不小……说大也不大………每天发生在这颗星球上的看起来似乎是：半边的人工作、半边的人休息；然后再半边...