前言十八在诀基本内容共十八句72字。杨班侯所传太极拳术，在太极十三势的基础上，增加了中滞通虚实”五种综合性技术要领、整体...

生命之声，宇宙之音，天人合发的无字真言！一、老子曰：“大音希声。”最强烈、最感人、体道而发的大音是耳闻不到的，只能“听之...

　　我们讲太极拳关键是练气，是因为太极拳本身练气。今天我先结合太极拳的有关著作给同学们讲讲太极拳练气的问题，然后再讲如何...

太极拳是用太极理论来指导练功的，基本就是讲圆和空。好多门派讲，象天则地，圆空法生。天是圆的，地是方的，天是阳，地是阴，一...

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杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年...

太极拳名称始见于清乾隆年间武禹襄太极拳谱第一篇之太极拳论，武称作者是王宗岳。王宗岳生平不可考，他的长拳只有八卦五行十三势...

太极者，无极而生，阴阳之母也。不动为无极，己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克...

1． 练太极拳为什么不能自专自用？答：自专自用就是不学习别人的先进，自傲自负，仅凭自己有限的知识和理解水平，固执的看...

 站桩核心：桩功的千古不传之秘！传统武术站桩训练可以分三个阶段：第一个阶段是求松；第二个阶段是求静；第三个阶段是求空...