与其说站桩是充电桩，不如说站桩更像是充气桩；一呼一吸间如同气筒一推一拉每一回合都在打气、蓄气、养气………———————...

“桩为何脚底疼……？”师：没有顶天立地………—————————————只有“立地”，没有“顶天”，则只有“沉”———乃...

说孔子往楚国去，从林中走出来，看见一位驼背老人在捕蝉，手法像拾取般熟练。孔子说：“老先生真是灵巧啊，有什么妙法吗？”回答...

学员：站桩和太极坚持苦练出功夫……师：站对了、练对了，不苦，很美好的………尤其是站空了的时候、尤其是练对了的时候………—...

与师兄搭手，感知到“手不与脚合”与“手与脚合”的不同：手不与脚合只是手力，手与脚合连根力………——————更直观和深刻地...

松而不懈，不仅仅是深刻的太极拳理，也是非常深刻的人生智慧………—————————不挂一丝拙力，不用一丝拙力………————...

书法之美与太极之美；书法之筋与太极之筋；书法之意与太极之意………☯️【存筋藏锋，无使断续】作字“第一须存筋藏锋...

“有多少鱼 会相信 自己的鱼鳍有一天也可以是翅膀………” ————— 🐢  —...

当某一层真理远远超过一个人现有层面和世界的惯性认知时，这段空间和距离，人性，往往会自动去“填空”与“填补”；会用什么自动...

太极，净躁气、祛躁心。心浮气燥三心二意拳不成其拳，百体悖命，动作失度；言不成其言，言不表心，辞不达意；事不成其事，心猿...