今日十八式心悟：不妄动，太极与万物自有其节律，只需：辅万物之自然………………...

筑基的完成阶段，点滴不漏，精满而不欲，永不起阳时，才算丹基成。这叫做固本，一方面，精门长死了；另一方面，会阴温度高，精一...

站桩，负阴抱阳………阳生阳………Whatdoyousee？……WhatdoIsee？………站桩，负阴抱阳；万物，负阴抱阳；生活、生命...

无极桩，数息100，浑元桩，数息70处，息止………空无所空为无所为得无所得是故空中无色无受想行识无智亦无得………是故空无所空...

一题深“入”，不“入”，即“外”；二者，必居其一；………骨，是正的，筋，是柔的，血，是热的，心，是明的，神，是清的，根，...

根于无形又有形，真空妙有才为有！合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下！始而意动，继而劲动，转接要一...

心善则美，心真则诚，心慈则柔，心净则明。心善则灵、心善则合，心善则顺，心善则静！

郭沫若《屈原》第一幕：“譬如我们每一个人都爱争强斗狠，但是又爱贪懒好闲，在这儿便种下了堕落的种子。”...

太极拳本就有固定的招式或套路吗？有吗？…没有吗？……说实话，从来没想过这个问题………十八式，或一百零八式，或杨氏，或吴...

阅读下文前了解一下我们常说的“意识”：后天意识——身体神经——随意肌先天意识——自主神经——不随意肌太极拳用意不用力，侧...

杨业原名重贵，北宋名将，被北汉世祖刘崇赐名刘继业，倜傥任侠，善于骑射，喜好打猎。忠烈武勇，甚有智谋。北汉建立后，追随北汉...

滴下来的水滴，是直接融进水面的吗？慢下来………才看得清：人生，匆匆（………🌷）十八式，慢慢………慢………慢下来，才看得...

“犹如不倒翁，上欲轻，下欲沉”练太极拳如何做到传统的盘架子？上盘讲手上功夫，中盘讲身上功夫，下盘讲腿上功夫。而真正的太极...

今晚，在月光下，在“崇尚科学、文明礼貌”的小区华表旁，习练完第二遍十八式之后，心中由衷生发一念感慨：“世界上还有什么能像...

今日之前，太极，一人对空气；今日之后，太极，两人连根力………——————灯 如果不真实地想要“照亮”一个空间，就不...