武当山是内家拳的发源地，武当内家拳由真人张三丰所创。据记载三丰真人集百家之长，融道家养生，始创太极拳法于武当，以阐功夫真...
当一个人足够认真和恭敬时，Ta是有光的，那一刻，Ta与那个有光的世界是合一和相连的………由此深深感知到，认真和恭敬，竟是如...
*该休息的时候休息； 才能在该工作的时候工作………*该松的地方松， 才能在该不懈的地方不懈………———————...
清晨，似梦非梦，将醒未醒之际，忽然意识到：为“上古天真的混沌”凿开七窍的“倏与忽”可能并非在离我们遥远的上古，而是离我们...
灵，生而自由………………从极宏大回归到极隐微；从极高远回归到极平凡；从极繁芜回归到极专一；从极复杂回归到极简单；从极外...
今日几遍陈式行拳习练后，为调整气息，想起黄山老师的提点：“当自己习练时，可在每次行拳前的起式无极式中多站一会………再开始...
“拥有翅膀的人，懂得信赖风………” ——— 黄山老师“飞翔的生命，以人们想象之外的方式，御风而行………太极拳高...
（一）八面支撑 太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后（不可分散），分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一个身体...
是绞尽脑汁，还是自心而生………是苦心孤诣，还是自性而然………放下拙力，连接根力融入生命的那条大河………那条自性奔涌的...
黄山老师：“站桩和太极，要像品一杯好茶一样，慢慢地、细细地、用心地品，才能品出其中的妙味………”🍵——————————“...
Flow………StringofOne‘sOwnNature………《CannoninDmajor》🌌☯️🎻🎼………弦，中道，自性的琴弦………☯️🎻箫，...
一、太极基础密码1、三维支架：身体站立时，有三个轴，即在上下方向、前后方向、左右方向三维立体的保持身体的支撑和平衡。具体...
