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刚刚学习太极拳请到云南大理太极者书院，黄山老师亲授课程，常年招生

2021-09-03 四十分钟左右忽然一股热流到了肩胛和大椎，盘桓不去，舒服😌，引气归元的时候不由自主的手掌朝天撑了一会儿，手心脚心都是热的...

北京太极者书院作业打卡

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2021-09-02 单鞭下势几个要点

黄山老师太极专栏

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2021-09-02 Less ego and more soul……

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2021-09-02 换一种思维模式看世界

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2021-09-02 这是传说中的丹田内转吗？

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2021-09-02 碾压对手方寸之间才是真正的高手

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2021-09-02 茯苓：顾护脾胃的同时，帮助水液代谢。

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2021-09-01 打卡第30天

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-09-01 《性命圭旨》“火候崇正图”

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2021-09-01 太极宗师收徒门规：只收这五种人

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