练习太极拳不在样式在气势

雀起尾劲：看着海浪层层叠叠涌向码头石壁，触之又给反弹溅射出去。这就是雀起尾劲。石壁不会上手去打海浪，象是浪赶上手去给石壁放出去，这其中是否也有站住中定往开里打的道理呢？

合劲：过去海运煤炭，需双人抬担通过长长的舢板装船，看着舢板随抬担人有节奏上下阵颤，这就是合劲，他俩劲不合，就掉到海里去了。海边长大，年龄稍大些的人，应该能记得这种装船情景。

离沾粘：推手时未接触就感觉到要被放出，这叫离沾粘（所谓凌空劲），现在很少有人研习。”

空劲与弹劲：一只鸟往一个树枝上落，枝条朽透了，鸟塌空差点摔到地上；鸟又落在一树枝上，枝条柔软且有弹性。鸟落上去给空了一下，接着被树枝的反劲弹了出去。另外还有一个爬山的比喻，也很形象。有人爬一个很陡峭的山坡，累的筋疲力尽。看到了一把草，伸手试着还挺结实，当放心拉住往上爬的时候。草突然断了，人呢？也就滚下山坡。

太极劲就象沼泽似的，对手越挣扎，陷的也就越深。”

练太极拳如写字一样，字写的好叫有味，这味就是神韵，在太极拳里叫气势，不在样式在气势，气势即大气磅礴之势，内涵之势，太极拳的外部动作可以纠正，其神韵只能自悟了。不在架式而在于内在的劲路，架子好学劲难找，怎样才算刚柔相济的太极劲呢?太极劲太难了，使劲不对，不使劲也不对，怎样才算对，合适才算对。他一来就听出来，说没就没，他还没回去可已然失了，说有就有，早把他拍回去了，太极劲忽隐忍现，极刚极柔，手到劲发未中之先没劲，既中之后无劲，只在中敌之刹那发劲一发即收，敛气凝神，发劲如放箭，即所谓静若处女动若江河，冠以神拳之誉，神者莫测也。走架时要上松下实，中间灵，即虚实顶劲，气沉丹田，坐腰松胯，五趾抓地，则两足有力，周身一个整劲，腰内松净气腾然，日积月累自会求出真功来，

凡一搭手，深沉猛烈之劲便专注对方重心，待稍加抵抗，消息皆无，如坠五里云雾之中，发劲时要沉肩坠肘，敛气凝神，坐腰松胯，气贴脊背贯注于肢体。

推手第一要听对方的来劲，能沾粘才能听劲，听劲准确才能懂劲，听劲关键在于松腰腿。

第二要主动问劲，问出对方的劲来更要能化解，沾连粘随就是主动敷盖于对方身体侦察情况，控制敌人的有效方法，细微而灵动。真假虚灵巧，是推手的秘诀。吴式太极拳以轻灵著称，怎样才算轻，搭手要轻，如同踩在初冬的薄冰上，稍一用力就会掉在水里，得提千百倍的小心。听劲要轻，如同人家细声小语一样，

柔化要轻，顺着来劲收回去便虚了，怎能说没劲呢，没劲，你缩得回去吗？

中正安舒，支撑八面，上下相随，内外相合，胸怀太极，手捧八卦，足踏五行，进退自如乃得机得势，不得机不得势，必是手动而腰腿不动，腰腿不动，手愈用力而身愈散乱，故有不得力处必由腰腿求之。