叩齿是一种常见的养生方法，被认为有助于促进气血循环和强化牙齿。叩齿时，应该用力轻柔，避免过度，以防伤害牙齿和牙龈。这个练...

太极拳强调内外一致，忘掉有形动作是为了达到身心合一的境界。通过反复练习，将动作内化为内在感知，使得身体能够更自然地运动而...

“夫知止其所不能知，至矣。若有不即是者，天鬼神将来。我恶乎知说生之非惑邪？我恶乎知恶死之非弱丧而不知归者邪？举世皆有以而...

 美和运动虽然有益于生活，但并非一切都对身体和心理健康都是有利的。一些美容标准可能导致身体形象焦虑，而过度追求某些运...

要将太极拳作为健康私人医生，不仅需要系统的练习，还需要在生活中融入太极的理念：1. **日常练习：** 设定每天一定的时间进行太...

The forces that drive the universe is magical.

《证道歌》中，每句都是学佛人的警钟，如果你以为出家修道的人才用得著，而你今生是谈不上了，请你听听大师的话：‘我师得见然灯...

《传心法要》，乃《黄檗禅师传心法要》与《黄檗山断际禅师宛陵录》的合编，载于《大正藏》第四十八册。《传心法要》乃黄檗希运禅...

高探马高探马是太极拳中的一种基本步法，主要用于身体的灵活性和平衡感的训练。在太极拳的实战应用中，高探马可以配合手势和身体...

理解“道无处不在”涉及到对道家哲学的理解。在道家思想中，“道”是一个核心概念，具有深刻而抽象的内涵。以下是对这一观点的一...

庄子（公元前369年-公元前286年）是中国道家哲学的重要代表之一，他的名字叫庄周，通常称为庄子。以下是一些关于庄子的基本了解...

茶淡一身清，茶浓伤神经，体热黄绿白，体寒黑红青。黄绿白祛热，黑红青散寒。饮茶不服药，喝茶酒不醒，冷茶伤脾胃，烫茶伤五内，...

现在的体育精神已经违背了人本身的体质极限，游泳运动员大多有心肌炎，高台跳水的眼睛都不好，速滑运动员很多是哮喘，至于膝盖脚...

人类三岁前为什么没有记忆，为什么会消失呢？其实三岁之前，在道家修炼中代表着先天真我，三岁以后代表后天的自我，在老子道德经...

昨天说到太极拳训练只能慢慢慢的练，要慢到极致，小心翼翼，殊不知这是一个悟道修道的过程。老子道德经特别指出古之善為士者，微...