一提起性气功修炼中的双修法，很多人难免会联想到性爱的事情上去。然而，子曰：君子好色，小人好 淫。又曰：圣人之道，造端乎夫...

陈希夷房术玄机中萃序略　　余少时。由侍卫。于武宗朝。岁在戊辰。驿行西蜀。同华阴令李公登华山。问古仙迹。一道士曰。山之所...

《(吕纯阳)房术秘诀》，作者佚名，分3卷。第一卷为“房术秘诀”，实辑录了《摄生总要·种子秘剖》卷下安置炉鼎、大锁方闭、回躬...

一代宗师陈微明所言：”太极拳行拳中的‘松’‘柔’，无论老少，柔和者少病．强硬者必多病。太极者是使强硬者复还为柔软之术，是...

八段锦突然再次在国内掀起一阵热潮，多是因为今年的央视春晚！于是养生功又变成了一种运动，上上下下都开始行动起来了，八段锦真...

有缘同修会看到这几句话，太极修炼不在外，在内，内并不是由外而内，一定由内而外，说外无外是真真正的有，任何动作其实现在都是...

想要悟得太极真髓，要向水学习，要和水做朋友，要与水相融，你才不会有对抗的心里，你的僵劲就不会产生，顺势而为，自然而然，不...

吾因度世丹衷热，不惜婆心并饶舌。世尊亦为大因缘，直指生死真可惜。老君也患有吾身，传示谷神人不识。吾今略说寻真路，黄中...

周天非以气作主，以心到为妙诀。若毕竟如何周天，是助长也。无心而守，无意而行。仰观乎天，三百六十五度，刻刻变迁，而斗枢终古...

凡漏泄精神，动而交物者，皆离也。凡收转神识，静而中涵者，皆坎也。七窍之外走者为离，七窍之内返者为坎。一阴主于逐色随声，一...

回光之法，原通行住坐卧，只要自得机窍。吾前开示云，“虚室生白”，光非白耶？但有一说，初未见光时，此为效验。若见为光，而有...

《心印经》云：“回风混合，百日功灵。”总之立基百日，方有真光。如子辈尚是目光，非神火也，非性光也，非慧智炬烛也。回之百日...

太极拳注重舒缓流畅的动作，有助于放松肌肉。关键在于慢慢、深呼吸，集中注意力，同时保持身体的平衡和流动性。通过练习太极，你...

练习太极拳时，敢于放下外形动作的执着是因为注重内在意境和气质的培养，而非单纯机械追求动作的形式。这有助于更深入地体会太极...

内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物太极拳是用动作诠释心意，用动作去除动作的训练方式！从而达到心内...