安那般那守意经（Ānāpānasmṛti Sūtra），也称安般念，是佛教中的一种重要修行方法，主要涉及对呼吸的观照。这种方法源自早...

有些人主张太极拳快一些，比如杨式传人中说太极拳有快架，动作速度和外家拳法没有区别，包括陈式太极拳的震脚发力，窜蹦跳跃等等...

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有效睡眠（effective sleep）是指不仅充足而且高质量的睡眠，它能让人感到精神焕发、精力充沛，并能在生理和心理上达到最佳状态...

一、中华道家修炼的名称与定义中华道家修炼，古代有很多名称，如修道、修真、修仙、修身、修为、修养、修丹、修持、修功、内丹、...

为学为道不是增也不是减，重读传世版《道德经》第四十八章通行本原文：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为...

太极拳“苦练”可不行。现在很多人都“苦练”，杀大势子练，苦练能练出什么来呢？练来练去，把腿都练坏了。练太极拳一定要注意这...

肉眼看世界，全是名利，天眼看世界，无尽轮回，法眼看世界，皆是因果，慧眼看世界，尽是幻想，佛眼看世界，都是慈悲，佛眼看待世...

  道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年...

神仙，人也，在乎修我灵气，勿为世俗沉沦，遂我自然，勿为邪见凝滞，则功成矣。内丹三要论      玄　牝&nbs...

修身是指通过修行、修炼和自我完善来提升个人品德、修养和内在境界。以下是一些常见的方法和途径：1. **内心修养**：培养良好的...

打坐时出现昏沉可能有几种原因：1. **身体姿势不当**：打坐时，如果姿势不正确或者身体不适应，可能会导致血液循环受阻，导致头...

带状疱疹民间俗称“缠腰龙”“缠腰蛇”“蛇串疮”“火带疮”。春季到夏季时，气候变化无常，是带状疱疹的高发期，因其多出现在腰...

此丹乃大茅君授与二茅君、三茅君地仙长生仙药，诀曰：上品神仙药，先天真一丹，每朝吞百粒，却老返童颜。能转周身气，神功内返还...