练习太极拳时，敢于放下外形动作的执着是因为注重内在意境和气质的培养，而非单纯机械追求动作的形式。这有助于更深入地体会太极拳的哲学和内在力量，提高身体和心灵的协调性。
为尽快放下外形动作的执着，你可以尝试以下方法：
1. **专注于内在感觉：** 关注身体的感觉、呼吸、以及能量的流动，而非过度追求完美的外在形式。
2. **慢慢来：** 将注意力集中在每个动作的细节和流畅性上，逐渐提高对内在感觉的敏感度。
3. **反复练习：** 通过反复的练习，让身体逐渐熟悉动作，从而减少对外形的刻意追求。
4. **意念引导：** 使用意念来引导能量的流动，强调内在的调和和平衡，而非强调外在的形式。
5. **放松心态：** 不要过分强调完美，接受在学习过程中可能出现的瑕疵，注重内在修炼的深度。
这些方法有助于培养内在感知和意识，从而使太极拳的练习更注重内在的体验和提升。
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