昨天说到太极拳训练只能慢慢慢的练，要慢到极致，小心翼翼，殊不知这是一个悟道修道的过程。
老子道德经特别指出古之善為士者，微妙玄通，豫兮，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；儼兮，其若客；涣兮，其若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若谷；混兮，其若浊。
那么，高手练拳如同得道之人好象冬天履薄冰过河一般，时时小心，步步谨慎，战战兢兢，如临深渊，唯恐一失足而遭祸殃。
所以，你就真正能明白为什么练习太极拳要求迈步如猫行、如履薄冰、如临深渊的含义了：并不是动作上单纯的放慢或者追求快的一种训练，而是参悟自然之道天地人合一的平衡状态、一种超越有形有相的极致境界！
太极拳真正慢到极致，表达其实就是快到极致；说慢，那么就意味着快同时存在，这是在太极修炼过程中让你明白阴阳的奥妙所在，所以，王宗岳在太极拳论中说每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，方为懂劲。
再读李白《夜宿山寺》你是否有所悟：
危楼高百尺，手可摘星辰。
不敢高声语，恐惊天上人。
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