你的桩、你的拳架是死的还是活的？
如果是死的，只要动一下就会倒下！
如果有根就会直立不倒，
如果这样，你就可以在变化中保持平衡，这是太极！
太极拳的奥妙精华尽在虚实二字的运用。阴阳虚实的变化是靠正确的架子体现的，尤其是在练拳的初级阶段。
太极拳架的平衡即阴阳平衡之道，通过不断的虚实变化使气血周转全身，意催气动，气催肢动，目随手动，手随目动，足步稳健，左旋右转，矫捷如龙。
太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。
太极拳从来注重“走架子”，因为架子里面承载了太多太极拳的特质。它就象一本教程，它将一步一步地教你认识太极拳法，在学习过程中逐步改善体质，逐步提高功力。
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