昨天在视频号和抖音上分享了一段关于揽雀尾的视频，目的让更多太极拳习练者明白，道法自然之理，顺其自然是太极拳所追求的核心理念，但是有些人更多还是停留在在外形上，执着于动作本身的架子高低、幅度大小，其中有习练者提到架子太低，这不就是荡裆了么？
何谓荡裆？荡裆，有人也称塌裆，就是指沉胯过度，过低，造成臀尖低于两膝，膝关节小于90度，有死弯，裆劲不能收敛上升。两腿外侧也因而虚浮，致使虚实变换不灵。犯了转换不灵的毛病。
于是有很多人练拳就认为架子不可过低，尤其是很多成年人练习太极拳几乎都是高架练拳，其实这都是一种误区，只用外形来判断，走入一个极端，这种外形看着能做到圆裆、吊裆了，但是徒有其形，内里的劲却永远练不出来了！
这个问题多数是因为裆和裆劲概念模糊不清，相对于圆裆来说，荡裆为“过”。夹裆为“不及”，“过犹不及”为“病”也。 太极拳注重裆部修炼的是无形之形，用得是无意之意！也就是说，只要你的意在、劲不丢，外形就是合理的！更何况太极拳动作有很多低架子，比如雀地龙、单鞭下勢等等，如果仅仅从外形来考虑，那么这些动作都无法练习更不能应用了！
做好“圆裆”不是目的，只有练出了裆劲，才能克服夹裆和荡裆之病：只有用意不用力，才能使吊裆做得更好：只有意在劲不散，才能节节贯串地劲起脚根发于腿、上升腰脊形于手。在发力时，稍加扣裆使裆劲发挥更大的作用，而不是仅仅看外形的动作大小！
太极拳在于体悟，在于身心的觉知而非停留在理论和认知的层面上，并且未练拳要先学会品拳、看拳、悟拳，切记！
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