#黄山老师太极专栏#推荐黄山2022-07-17
无论在站桩还是动作如果没有“意”的训练，如同一个人没有灵魂一样。所以，在太极拳学习初期，就要建立意识修炼的心态，比如我经常讲的整体意识、虚无意识、平衡意识等等，大概有十几种的训练方式，但是，无论多少意识，终归为一种“意”的训练，要把身体潜在的意识找出来。这个过程不是大脑认知的过程，而是放弃思维体认（所有的训练要完全交给身体来管理）过程！切记切记……
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无论在站桩还是动作如果没有“意”的训练，如同一个人没有灵魂一样。所以，在太极拳学习初期，就要建立意识修炼的心态，比如我经常讲的整体意识、虚无意识、平衡意识等等，大概有十几种的训练方式，但是，无论多少意识，终归为一种“意”的训练，要把身体潜在的意识找出来。这个过程不是大脑认知的过程，而是放弃思维体认（所有的训练要完全交给身体来管理）过程！切记切记……
