从2022年9月31日起，每天早上7:00 和黄山老师一起站桩，打卡100天，见证太极者的太极修炼之路。
活动将有黄山老师亲自带领带领大家一起站桩，内容包括预备功法、无极桩、浑圆桩、开合桩、养生功等，时间持续90分钟左右。
无论你是太极小白还是已经习练太极多年，只要你想通过站桩来改变和提升自己，那么请尽快加入进来吧！
直播首选平台：抖音、快手
并且配合早上站桩直播，每天晚上八点半黄山老师也开通直播系列活动，主要和太极拳友互动交流站桩和太极拳有关的话题，以及黄山老师分享个人习练太极拳的心得体会，并且有针对性的会分享一些太极拳修炼心法！
说明：站桩参考视频动作
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